Nem vagy egyedül

Ha lelki nehézségeid, szorongásod, bántalmazás élményeid vagy akár súlyosabb gondolataid vannak, nem kell egyedül maradnod — Magyarországon több olyan szolgálat is működik, akikhez fiatalok is bátran fordulhatnak bizalmas beszélgetésért.

Telefonos vagy online lelkisegély-szolgálatok

Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány

Ingyenes, anonim segélyvonal fiataloknak 24 éves korig. Van chat és e-mailes lehetőség is, ha nem szeretnél telefonálni.

Minden nap 0-24 órában

116-111 Weboldal

Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok (LESZ)

Bármilyen lelki nehézségben segítséget nyújtanak, ingyenesen és anonim módon.

Minden nap 0-24 órában

116-123 Weboldal

Ifjúsági Lelkisegély

Fiatal önkéntesek segítenek, ha a nehéz érzéseidről szeretnél beszélni.

Hétköznap 17:00 - 21:00 között

137-00 Weboldal

Háttér Társaság

Chat és infovonal nehézségek, identitás, családi konfliktusok esetén, különösen LMBTQI témában.

Részletek a weboldalon

Weboldal

Egyéb lehetőségek

Iskolai és személyes kapcsolatok

Ha a számodra fontos felnőttekkel nehéz beszélni, megpróbálhatsz kapcsolatba lépni:

iskolapszichológussal vagy gyermekvédelmi felelőssel
egy megbízható tanárral vagy felnőttel, akiben bízol

Vészhelyzet esetén

Ha úgy érzed, hogy azonnali veszélyben vagy vagy veszélyes gondolataid vannak, hívd a 112-t, vagy keress azonnali segítséget egy felnőttől.

Hívd a 112-t (segélyhívó)